nedeľa, 26 septembra, 2021

Vaječný šalát a avokádo na pečive

Posledné články

Šok v priamom prenose! Fico ZNIČIL moderátora: “Choďte sa zaočkovať aj do zadku keď chcete…”

Šok v priamom prenose! Fico ZNIČIL moderátora: "Choďte sa zaočkovať aj do zadku keď chcete..."Opozičný poslanec a bývalý premiér Robert Fico bol hosťom "O...

Skončí na ulici? Nevyliečitelne chorý policajt prehovoril: “Výsluhový príspevok, ktorý nepokrýva ani životné minimum…”

Skončí na ulici? Žobračenka! Nevyliečitelne chorý policajt prehovoril: "Po 13. rokoch v službe som bol kvôli  zdravotnej nespôsobilosti vyhodnotený z dôvodu nevyliečiteľnej chorobe..."Blog investigatívnej...

“Tak tomuto sa hovorí škandalózne odhalenie! A kvôli tomu ZOMREL aj Milan Lučanský! Vyšetrovateľ dopredu vie, ktorý prokurátor bude daný prípad riešiť, a vie…”

"Tak tomuto sa hovorí škandalózne odhalenie! A kvôli tomu ZOMREL aj Milan Lučanský! Vyšetrovateľ dopredu vie, ktorý prokurátor bude daný prípad riešiť, a vie..."Matoviča...

Stratil nervy! Rapper Separ dorazil vládu: “Čo vám JE*E ty KOK*T! Prečo pápež v neprestrielnom aute je dôležitejši ako akékoľvek iné…”

Stratil nervy! Rapper Separ dorazil vládu: "Čo vám JE*E ty KOK*T! Prečo pápež v neprestrielnom aute je dôležitejši ako akékoľvek iné..."Rapper Separ stratil nervy a...

Vaječný šalát a avokádo na pečive

Vaječný šalát a avokádo na pečive
Vaječný šalát a avokádo na pečive

 

Vyskúšajte zdravé raňajky a cíťťe sa skvele s vaječným šalátikom, avokádom a pečivom. Každé vaše raňajky budú preto oveľa ľahšie a zdravšie s našími receptami. Sledujte nás ďalej a čítajte tento jednoduchý recept na každé ráno. Zdravo, chytne a rýchlo najme s týmto postupom na prípravu a receptom. Tak poďme si ukázať ako som pripravoval tento rceptík a uvidíte že to ide aj jednoducho a halvne zdravo. Čo ocenia najme dámy. 

 

Infgediencie:

  • 8 krajcov celozrného chlebíku,
  • 4 vajíčka,
  • 1 avokádo (idálne zrelé),
  • citrónova štava (1-2 ČL),
  • majonéza (2PL) môžete použiť ako náhdradu bielý grécky jogurt,
  • kuchynská soľ,
  • čierne korenie,
  • nasekaná pažitka.

 

Poďme si to spoločne pripraviť: Vaječný šalát a avokádo na pečive

Úplne jednoduchá a rýchla príprava sľubujem. 

Uvaríme si vajíčka pod po dobu 10 minút. Následne ak sa nám uvarili tak si naše avokádo rozrežeme na polovicu a odstránime z neho jadierko. A dužiru rozrežeme naprieč v tvare siete a vyberieme lyžičkou. Dužinu s avokáme si volžíme do misky.

Akovokádo pretlačte lyžičkou ak aby ste ho jemne spracovali. Ak ste tak spravili tak do tejto zmesi pridajte štipku soli a štipku mletého čierneho korenia.
Následne to všetko zmiešajte z majonézou, ale ak to chete zdravšie tak použije grécky jogurt.
Keď sa nám vajíčka uvarili tak si ich necháme vychladnúť. Potom ich ošúpeme a nakrájame na malé kocky, ktoré následne vmiešame pomaly do avokáda.

Vaječný šalát a avokádo na chlebe
Vaječný šalát a avokádo na chlebe

 

Dbajte na to aby ste zmes dobre premiešali s vajíčkami. Ochutnajte čo ste pripravili a môžete to znova ochutiť čierným korením a soľou. Prípadne pridaním jarnej cibuľky. 
Túto zmes roztrite na celozrné pečivo. Presnejšie na dve kúsky a preložte. Rozkrojte a podávajte. Presne tak ako vidíte na obrázku vyššie.

Dobrú chuť vám prajme a vedzte že sa vám vaše zdravie poďakuje s týmito raňajkami.

Môžete skúsiť aj toto: 

Skvelž neďeľný recept: Buchty na pare s jahodami

PODPORTE NAŠU PRÁCU

  Vyhlásenie: Názory autora sa nemusia zhodovať s názormi redakcie Picus Capital. Zodpovednosť za obsah tohto článku nesie výhradne jeho autor. Redakcia Picus Capital nie je zodpovedná za akékoľvek prípadné nepresné či nesprávne informácie v tomto článku.

Viac článkov

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Posledné články

Šok v priamom prenose! Fico ZNIČIL moderátora: “Choďte sa zaočkovať aj do zadku keď chcete…”

Šok v priamom prenose! Fico ZNIČIL moderátora: "Choďte sa zaočkovať aj do zadku keď chcete..."Opozičný poslanec a bývalý premiér Robert Fico bol hosťom "O...

Skončí na ulici? Nevyliečitelne chorý policajt prehovoril: “Výsluhový príspevok, ktorý nepokrýva ani životné minimum…”

Skončí na ulici? Žobračenka! Nevyliečitelne chorý policajt prehovoril: "Po 13. rokoch v službe som bol kvôli  zdravotnej nespôsobilosti vyhodnotený z dôvodu nevyliečiteľnej chorobe..."Blog investigatívnej...

“Tak tomuto sa hovorí škandalózne odhalenie! A kvôli tomu ZOMREL aj Milan Lučanský! Vyšetrovateľ dopredu vie, ktorý prokurátor bude daný prípad riešiť, a vie…”

"Tak tomuto sa hovorí škandalózne odhalenie! A kvôli tomu ZOMREL aj Milan Lučanský! Vyšetrovateľ dopredu vie, ktorý prokurátor bude daný prípad riešiť, a vie..."Matoviča...

Stratil nervy! Rapper Separ dorazil vládu: “Čo vám JE*E ty KOK*T! Prečo pápež v neprestrielnom aute je dôležitejši ako akékoľvek iné…”

Stratil nervy! Rapper Separ dorazil vládu: "Čo vám JE*E ty KOK*T! Prečo pápež v neprestrielnom aute je dôležitejši ako akékoľvek iné..."Rapper Separ stratil nervy a...

Širte a zdieľajte: Balák pred smrťou zanechal nečakané posolstvo! “Posolstvo otcom, matkám a Slovenskému národu…”

Širte a zdieľajte: Balák pred smrťou zanechal nečakané posolstvo! "Posolstvo otcom, matkám a Slovenskému národu..."Čo bolo príčinou jeho smrti?Jeho blízki sa domnievajú, že príčinou...