PICUS Capital
Image default
BLOG

Vaječný šalát a avokádo na pečive

Aj vaším maličkým zdieľaním na sociánlych sieťach pomáhate šíriť slobodné myšlienky. Zastavme spoločne mimovládne organizácie a zahraničných špiónov v našom parlamente. Pomôžte aj takýmto malým gestom a ZDIEĽAJTE

Vaječný šalát a avokádo na pečive

Vaječný šalát a avokádo na pečive
Vaječný šalát a avokádo na pečive

 

Vyskúšajte zdravé raňajky a cíťťe sa skvele s vaječným šalátikom, avokádom a pečivom. Každé vaše raňajky budú preto oveľa ľahšie a zdravšie s našími receptami. Sledujte nás ďalej a čítajte tento jednoduchý recept na každé ráno. Zdravo, chytne a rýchlo najme s týmto postupom na prípravu a receptom. Tak poďme si ukázať ako som pripravoval tento rceptík a uvidíte že to ide aj jednoducho a halvne zdravo. Čo ocenia najme dámy. 

 

Infgediencie:

  • 8 krajcov celozrného chlebíku,
  • 4 vajíčka,
  • 1 avokádo (idálne zrelé),
  • citrónova štava (1-2 ČL),
  • majonéza (2PL) môžete použiť ako náhdradu bielý grécky jogurt,
  • kuchynská soľ,
  • čierne korenie,
  • nasekaná pažitka.

 

Poďme si to spoločne pripraviť: Vaječný šalát a avokádo na pečive

Úplne jednoduchá a rýchla príprava sľubujem. 

Uvaríme si vajíčka pod po dobu 10 minút. Následne ak sa nám uvarili tak si naše avokádo rozrežeme na polovicu a odstránime z neho jadierko. A dužiru rozrežeme naprieč v tvare siete a vyberieme lyžičkou. Dužinu s avokáme si volžíme do misky.

Akovokádo pretlačte lyžičkou ak aby ste ho jemne spracovali. Ak ste tak spravili tak do tejto zmesi pridajte štipku soli a štipku mletého čierneho korenia.
Následne to všetko zmiešajte z majonézou, ale ak to chete zdravšie tak použije grécky jogurt.
Keď sa nám vajíčka uvarili tak si ich necháme vychladnúť. Potom ich ošúpeme a nakrájame na malé kocky, ktoré následne vmiešame pomaly do avokáda.

Vaječný šalát a avokádo na chlebe
Vaječný šalát a avokádo na chlebe

 

Dbajte na to aby ste zmes dobre premiešali s vajíčkami. Ochutnajte čo ste pripravili a môžete to znova ochutiť čierným korením a soľou. Prípadne pridaním jarnej cibuľky. 
Túto zmes roztrite na celozrné pečivo. Presnejšie na dve kúsky a preložte. Rozkrojte a podávajte. Presne tak ako vidíte na obrázku vyššie.

Dobrú chuť vám prajme a vedzte že sa vám vaše zdravie poďakuje s týmito raňajkami.

Môžete skúsiť aj toto: 

Skvelž neďeľný recept: Buchty na pare s jahodami

Aj vaším maličkým zdieľaním na sociánlych sieťach pomáhate šíriť slobodné myšlienky. Zastavme spoločne mimovládne organizácie a zahraničných špiónov v našom parlamente. Pomôžte aj takýmto malým gestom a ZDIEĽAJTE

Súvisiace články

Krajiny, ktoré neprijmú migrantov porušujú pravidla právneho štátu…video vo vnútri

Roman

Krčméry- Máme unikátnu príležitosť zväčšiť Kresťanskú Európu…video vo vnútri

Roman

Pošlite Kuffu do cirkusu! Havranové perly

Roman

Zanechať komentár

Použitím tohto formulára súhlasíte s ukladaním a spracovaním vašich osobných údajov na tejto webovej stránke v súlade s pravidlami GDPR..

AdBLOCKER!!

Musíme vás požiadať aby ste vypli svoj blokátor reklám (adblocker). 
Reklamy zabezpečujú chod tejto stránky. Vy by ste predsa tiež nechceli pracovať zadarmo. 

Close
x Shield Logo
This Site Is Protected By
The Shield →