sobota, 24 októbra, 2020

Vaječný šalát a avokádo na pečive

Posledné články

Boris Kollár mal vážnu autonehodu, informoval premier…

Boris Kollár mal vážnu autonehodu, informoval premier...  „Predseda parlamentu, ako druhý najvyšší ústavný činiteľ, mal vážnu dopravnú nehodu v Bratislave. Bol zranený spolu so svojím...

Lekár Bukovský ŠOKUJE: TOTO môže byť účinnejšie ako rúško!

Lekár Bukovský ŠOKUJE: TOTO môže byť účinnejšie ako rúško! Pred Koronou bol lekár Igor Bukovský ešte znalcom, ktorého si mainstream pozýval do relácie. Dnes je...

Mazurek uštedril RANU Matovičovi! “Je to tragické, kam tento PSYCHOPAT dohnal našu vlasť”

Mazurek uštedril RANU Matovičovi! "Je to tragické, kam tento PSYCHOPAT dohnal našu vlasť"Námestovo, Tvrdošín, Dolný Kubín a Bardejov už včera začal pilotné testovanie na...

Takúto reakciu Matovič nečakal: “Ľudia spamätajte sa! Nenechajte zo seba pre grázla Matoviča robiť pokusných králikov”

Takúto reakciu Matovič nečakal! "Ľudia spamätajte sa! Nenechajte zo seba pre grázla Matoviča robiť pokusných králikov"Bývalý sudca najvyššieho súdu a líder strany VLASŤ vyzval...

Vaječný šalát a avokádo na pečive

Vaječný šalát a avokádo na pečive
Vaječný šalát a avokádo na pečive

 

Vyskúšajte zdravé raňajky a cíťťe sa skvele s vaječným šalátikom, avokádom a pečivom. Každé vaše raňajky budú preto oveľa ľahšie a zdravšie s našími receptami. Sledujte nás ďalej a čítajte tento jednoduchý recept na každé ráno. Zdravo, chytne a rýchlo najme s týmto postupom na prípravu a receptom. Tak poďme si ukázať ako som pripravoval tento rceptík a uvidíte že to ide aj jednoducho a halvne zdravo. Čo ocenia najme dámy. 

 

Infgediencie:

  • 8 krajcov celozrného chlebíku,
  • 4 vajíčka,
  • 1 avokádo (idálne zrelé),
  • citrónova štava (1-2 ČL),
  • majonéza (2PL) môžete použiť ako náhdradu bielý grécky jogurt,
  • kuchynská soľ,
  • čierne korenie,
  • nasekaná pažitka.

 

Poďme si to spoločne pripraviť: Vaječný šalát a avokádo na pečive

Úplne jednoduchá a rýchla príprava sľubujem. 

Uvaríme si vajíčka pod po dobu 10 minút. Následne ak sa nám uvarili tak si naše avokádo rozrežeme na polovicu a odstránime z neho jadierko. A dužiru rozrežeme naprieč v tvare siete a vyberieme lyžičkou. Dužinu s avokáme si volžíme do misky.

Akovokádo pretlačte lyžičkou ak aby ste ho jemne spracovali. Ak ste tak spravili tak do tejto zmesi pridajte štipku soli a štipku mletého čierneho korenia.
Následne to všetko zmiešajte z majonézou, ale ak to chete zdravšie tak použije grécky jogurt.
Keď sa nám vajíčka uvarili tak si ich necháme vychladnúť. Potom ich ošúpeme a nakrájame na malé kocky, ktoré následne vmiešame pomaly do avokáda.

Vaječný šalát a avokádo na chlebe
Vaječný šalát a avokádo na chlebe

 

Dbajte na to aby ste zmes dobre premiešali s vajíčkami. Ochutnajte čo ste pripravili a môžete to znova ochutiť čierným korením a soľou. Prípadne pridaním jarnej cibuľky. 
Túto zmes roztrite na celozrné pečivo. Presnejšie na dve kúsky a preložte. Rozkrojte a podávajte. Presne tak ako vidíte na obrázku vyššie.

Dobrú chuť vám prajme a vedzte že sa vám vaše zdravie poďakuje s týmito raňajkami.

Môžete skúsiť aj toto: 

Skvelž neďeľný recept: Buchty na pare s jahodami

PODPORTE NAŠU PRÁCU

  Vyhlásenie: Názory autora sa nemusia zhodovať s názormi redakcie Picus Capital. Zodpovednosť za obsah tohto článku nesie výhradne jeho autor. Redakcia Picus Capital nie je zodpovedná za akékoľvek prípadné nepresné či nesprávne informácie v tomto článku.
Predchádzajúci článokBuchty na pare s jahodami
Ďalší článokKotleba ostro skritizoval Kisku

Viac článkov

ZANECHAŤ ODPOVEĎ

Zadajte svoj komentár!
Zadajte svoje meno tu

Posledné články

Boris Kollár mal vážnu autonehodu, informoval premier…

Boris Kollár mal vážnu autonehodu, informoval premier...  „Predseda parlamentu, ako druhý najvyšší ústavný činiteľ, mal vážnu dopravnú nehodu v Bratislave. Bol zranený spolu so svojím...

Lekár Bukovský ŠOKUJE: TOTO môže byť účinnejšie ako rúško!

Lekár Bukovský ŠOKUJE: TOTO môže byť účinnejšie ako rúško! Pred Koronou bol lekár Igor Bukovský ešte znalcom, ktorého si mainstream pozýval do relácie. Dnes je...

Mazurek uštedril RANU Matovičovi! “Je to tragické, kam tento PSYCHOPAT dohnal našu vlasť”

Mazurek uštedril RANU Matovičovi! "Je to tragické, kam tento PSYCHOPAT dohnal našu vlasť"Námestovo, Tvrdošín, Dolný Kubín a Bardejov už včera začal pilotné testovanie na...

Takúto reakciu Matovič nečakal: “Ľudia spamätajte sa! Nenechajte zo seba pre grázla Matoviča robiť pokusných králikov”

Takúto reakciu Matovič nečakal! "Ľudia spamätajte sa! Nenechajte zo seba pre grázla Matoviča robiť pokusných králikov"Bývalý sudca najvyššieho súdu a líder strany VLASŤ vyzval...

FACKA pre Kordu! Novinár uverejnil fotku Harabina bez rúška! To, čo nasledovalo NEČAKAL…

FACKA pre Kordu! Novinár uverejnil fotku Harabina bez rúška! To, čo nasledovalo NEČAKAL...Novinár Eugen Korda uverejnil fotografiu ex-sudcu najvyššieho súdu v MHD. Harabin nemal...
Click to access the login or register cheese